新时时彩历史号

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

房产栏目推广
查看: 509|回复: 0
打印 上一主题 下一主题
收起左侧

广东新时时彩万能五码: 夏天如何避免空调???

[复制链接]

新时时彩历史号 www.nyqoq.tw 262

主题

0

好友

745

积分

高级会员

Rank: 4

积分
745
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2018-6-11 22:06:03 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

  随着夏季的到来,气温不断升高,面对户外的高温暴晒,很多人选择躲在空调房里避暑。尽管空调的出现带给人们夏日里的惬意生活,但也随之带来一个副产品——空调病,影响人们的身体健康。那么该怎么来预防空调病呢?
什么是空调???
空调病主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等,有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状,严重者甚至会发展为肺炎。
预防夏季空调病要做好这几点
1.温度别太低
夏季使用空调时,温度别调太低,一般以26℃-28℃为宜,天气再热空调温度也不能在24℃以下;空调冷风不要对着身体直吹。
2.注意通风换气
封闭空间更容易滋生病菌,因此空调房一定要注意通风换气??稍诳盏鞯耐贝蚩坏愦盎ǚ缁黄?,也可以利用早晚开窗通风。
3.空调要定期清洁
建议每隔半个月到一个月,把空调上的空气过滤网拆下来清洗,室内空气质量才能有所保障。
4.防止忽冷忽热
如果室内外温差较大,要注意防止忽冷忽热带来的负面影响。从外面活动回到家,不要立刻进入空调房,更不能直接对着空调风口吹;要从空调房外出时,提前关空调,室内外温差不那么大时再出去。
5.适当增加户外运动
不要因为天气热就躲在空调房不出门,在早晚温度较低时,增加户外运动,参加体育锻炼,适当出汗有利于促进新陈代谢,增强体质。
6.注意饮食多喝水
夏季要注意饮食清淡、营养均衡,多吃蔬菜和水果,多喝开水,增强身体免疫力,防止中暑。
配合养生小窍门
除了一些注意事项,再配合一些养生小窍门就更好了。
1、多喝温水,多吃蔬菜水果,增加维生素的摄入,保证身体的免疫力。
2、食醋是空调族首选的调味品。醋酸具有促进新陈代谢功效,能帮助人们恢复精力,预防动脉硬化、高血压。醋还有很强的抑制细菌的能力,对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。
3、生姜茶具有温中散寒,发汗解表的作用,能够有效预防与治疗空调病。而生姜茶很少有禁忌,适合绝大部分体质的人群。
请时常关注你的站内信提醒、短消息),并且善用它;有任何疑问建议请到意见咨询版块发帖。夏邑365有你更有精彩!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

征集网友意见

QQ|站长博客|联系我们|手机版|小黑屋|新时时彩历史号 ( 豫ICP备11029663号 )

GMT+8, 2019-3-30 20:39 , Processed in 0.046356 second(s), 29 queries .

Powered by Discuz! X3.4

  豫公网安备41142602000022号

快速回复 新时时彩历史号 返回列表